Terapija za mladostnike
Psihoterapija v Ljubljani za mladostnike, ki se soočajo z notranjimi stiskami, odnosi ali iskanjem sebe.
Mladostništvo je obdobje, ko se veliko dogaja hkrati.
Spremembe v telesu, odnosih, pričakovanjih in občutkih lahko hitro postanejo preveč.
Včasih se pojavijo tesnoba, umik, jeza ali občutek, da nihče zares ne razume, kaj se dogaja znotraj.
Lahko gre za težave v odnosih s starši, vrstniki ali v šoli, za pritisk, ki ga mladostnik težko nosi, ali za občutek, da se je izgubil stik s sabo.
Terapija za mladostnike je prostor, kjer se lahko ustavimo in pogledamo, kaj se dogaja – v ritmu, ki mladostniku ustreza.
V ospredju je odnos, v katerem se lahko mladostnik počuti varen, slišan in sprejet, brez občutka, da mora biti drugačen, kot je.
Postopoma se začne odpirati več razumevanja, več stika s sabo in več možnosti, kako se soočati z izzivi.
Terapija za mladostnike je lahko v pomoč pri:
- anksioznosti, notranjem nemiru ali preobremenjenosti
- občutkih žalosti, praznine ali izgube smisla
- težavah v odnosih s starši, vrstniki ali v šoli
- nizki samopodobi in dvomih vase
- občutku, da ne pripadam ali da me nihče ne razume
- jezi, umiku ali težavah z izražanjem
- večjih življenjskih spremembah ali pritiskih
Pogosta vprašanja
Kaj je psihoterapija za mladostnike?
Psihoterapija za mladostnike v Ljubljani je varen prostor, kjer lahko mladostnik začne govoriti o tem, kar doživlja – brez pritiska, razlage ali ocenjevanja.
Obdobje odraščanja prinaša veliko sprememb, zato je pomembno, da ima mlad človek prostor, kjer je slišan in razumljen, tudi takrat, ko sam še ne zna povedati, kaj se z njim dogaja.
Kdaj je smiselno poiskati pomoč za mladostnika?
Psihoterapija je smiselna, ko kot starš opazite:
- umik, zapiranje vase ali izgubo interesa
- tesnobo, strahove ali močna nihanja razpoloženja
- težave v šoli ali z vrstniki
- konflikte doma
- nizko samopodobo ali občutek, da “ni dovolj”
- spremembe v vedenju, ki vas skrbijo
Včasih mladostnik ne zmore ali ne zna izraziti stiske – prav takrat je lahko podpora najbolj pomembna.
Ali si mora mladostnik želeti priti na terapijo?
Dobro je, da ima mladostnik vsaj nekaj pripravljenosti.
Če pa čuti odpor, je bolj smiselno, da pride na individualni pogovor vsaj eden od staršev.
Skupaj lahko pogledamo, kako pristopiti, da bo mladostnik lažje naredil prvi korak.
V takem primeru se lahko najprej srečamo v obliki individualnega svetovanja za starše ali pa kasneje vključimo tudi družinsko terapijo, če je to za vašo situacijo bolj primerno.
Kako poteka psihoterapija za mladostnike?
Srečanja prilagodim mladostniku, da mu je varno in se počuti čim bolj sproščeno.
Ne gre za zasliševanje ali pritisk, ampak za postopno ustvarjanje odnosa, kjer se lahko odpre.
Včasih pogovor teče neposredno, drugič bolj skozi občutke, vsakdanje situacije ali odnose.
Ali so starši vključeni v proces?
Starši so pomemben del procesa.
Na mladostnikovo željo imamo srečanje tudi s starši, da skupaj pogledamo, kako ga lahko bolje podpremo.
Kako je z zaupnostjo?
Zaupnost je pomemben del odnosa in veže terapevta.
Mladostnik je glede vsebin terapije svoboden.
Kar mladostnik pove na terapiji, ostaja znotraj tega prostora, razen v primerih, ko bi bila ogrožena njegova varnost.
Koliko časa traja terapija?
Srečanje traja 50 minut.
Pogostost in trajanje sta odvisna od situacije – včasih gre za krajši proces, drugič za daljšo podporo v pomembnem obdobju odraščanja.
Kaj lahko mladostnik pridobi s terapijo?
Sčasoma mladostniki pogosto:
- lažje razumejo, kaj se z njimi dogaja
- odložijo krivdo in bremena, ki niso njihova
- dobijo več občutka zase in svoje meje
- lažje izrazijo, kar čutijo
- se bolje znajdejo v odnosih
- doživijo več notranje stabilnosti
Kako se naročimo?
Proste termine lahko vidite na povezavi Prosti termini. Za rezervacijo mi lahko pišete ali me pokličete.
Lahko tudi predlagate okviren termin, ki vam ustreza. Skupaj se dogovorimo, ali je za začetek bolj smiselno, da pride starš ali mladostnik.
Ali je normalno, da je mladostniku na začetku neprijetno?
Da, je lahko znak zdrave meje, ker se zaupanje šele vzpostavlja.
Pomembno je, da ima mladostnik prostor, kjer lahko pride tak, kot je – tudi če sprva ne želi veliko povedati.
Če iščete psihoterapijo za mladostnike v Ljubljani in želite, da ima vaš otrok prostor, kjer je lahko slišan in razumljen, ste vabljeni, da se oglasite.
Pogosto starši prvi začutite, da nekaj ni v redu – in prav to je lahko začetek spremembe.
